Lebenselixier Schlaf

Für die Entwicklung eines Kindes ist nichts wichtiger, als guter und erholsamer Schlaf

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Viele Eltern machen den Fehler und geben viel Geld für unnötige Entwicklungshilfen aus – wie Nachhilfe. Ein Kind kann sein Potenzial am Tag viel besser und effektiver abrufen, wenn es ausgeschlafen ist. Schulische Leistungen steigen automatisch und die Nachhilfe wird oft dadurch unnötig. Erhöhte Konzentration und somit bessere Mitarbeit in der Schule, sind hierbei der Schlüssel zum Erfolg. Gute Ideen können nur bei voller geistigen Verfügbarkeit entstehen. Diese ist nur in ausgeschlafenem Zustand gegeben. Jemand der keinen Schlaf hat, wird schneller reizbar. In der Schule kann sich dies durch mangelnden Respekt zu den Lehrkräften ausdrücken – aber auch die Eltern bleiben davon nicht verschont. Eigenschaften, die natürlich kein Elternteil beim eigenen Kind sehen will. Sollte das Kind sportliche Aktivitäten ausüben, profitiert es natürlich auch von der richtigen Portion Schlaf. Falls das Kind durch Nebengeräusche in anderen Zimmern wach wird, können Ohrstöpsel helfen.

Es wird am falschen Ende gespart. Beim Bett und der Matratze wird oft zur schlechteren Qualität gegriffen – obwohl ein ruhiger Schlaf die einfachste Methode ist, unterschiedliche Leistungen und die Gesundheit zu steigern. Ein Tag kann voller Frische und Motivation angegangen werden – Effekte die in der Schule oder in der Psyche sichtbar werden. Wer wenig schläft, hat öfters schlechtere Laune und schadet damit seinen Nervenzellen und seiner geistigen Entwicklung. Schlaf ist die beste Methode, Krankheiten und spätere Erkrankungen vorzubeugen. Während dem Schlaf regeneriert der Körper vom stressigen Alltag und kann so den nächsten Tag voller Frische angehen. Wer unausgeschlafen den Tag beginnt, steckt andere mit seiner schlechten Laune an und leidet unter Unachtsamkeit. Besonders bei Kinder stellt dies ein hohes Risiko dar. Auf dem Weg zum Schulbus können viele Unfälle passieren – ein unkonzentrierter Moment am Zebrastreifen oder an einer Ampel und schon kann ein schnell heranfahrendes Auto übersehen werden.

Wenn ein Kind unter Schlafproblemen leidet, kann dem durch Musik in Form von Wellen- oder Regenwaldgeräuschen Abhilfe geschaffen werden.